The Science of Happiness: Gimana Raih Bahagia Dalam hidup?
3 hal yang sering kita keliru dalam meraih hidup lebih bahagia. Berikut tips untuk kamu menemukan 'true happiness' dari dalam diri!
Read moreDeadline meeting dan presentasi, tapi otak lagi lemot sekali? Saat kamu mengalami Brain Fog, coba lakukan beberapa hal ini biar fokus nggak keputus!
Read moreMemeriksa titik temu antara praktik mindfulness dan budaya hustle culture saat ini. Melalui Mindful Bathing bisa jadi cara bebas stres meski dalam ...
Read moreMengenal siklus pada tubuhmu, justru memberik kekuatan untuk bisa menjaga hidup lebih sehat, terhindari dari rasa stres berlebih, dan juga perawata...
Read morePatah hati bisa membuatmu mengalami masalah jantung lebih serius? Pulihkan diri dari Broken Heart Syndrome dengan cara mengurangi stres, hidup seha...
Read moreKalau goals kamu di tahun 2024 ingin putus dari rokok, simak salah satu cara ini yang bisa meringankan proses putus nikotin dengan mudah dan aman, ...
Read moreHal yang sering disepelekan, padahal sangat mempengaruhi rutinitas kita setiap hari. Pentingnya mendapatkan tidur cukup dan berkualitas memaksimalk...
Read moreSemakin usia bertambah maka otot akan mengalami penurun & berdampak menimbulkan berbagai penyakit. Latihan otot rangka, salah satu kunci invest...
Read moreAtasi si Kecil susah tidur dengan pijatan? Baby massage bermanfaat untuk membuat anak lebih rileks, tenang, dan nyaman sehingga dia tertidur lebih ...
Read moreSindrom leaky gut atau kebocoran usus memberikan beberapa gejala yang mungkin tidak kita sadari. Simak apa saja gejalanya dan cara mengatasi leaky ...
Read moreKulit auto glowing dan merona secara alami? Yuk, kita coba Face Yoga bareng Glow To Go yang membuat wajah kencang, kenyal, dan segar alami!
Read moreKita sering mengira mempraktekan mindfulness memerlukan persiapan yang rumit, namun ternyata menerapkan mindfulness bisa dilakukan dalam berbagai k...
Read moreSering alergi hingga tekanan darah tinggi? Salah satu penyebabnya adalah cara pernapasan yang buruk. Inilah teknik melatih cara bernapas sehat deng...
Read more