Blog Peek.Me

Tips Pola Tidur Lebih Nyaman Bagi Penderita GERD

Tidur 2-3 jam setelah makan dengan posisi tidur yang tepat berdampak signifikan membuat tidur nyaman tanpa GERD naik. Simak 4 tips penting buat jag...

4 Hal Penting Membangun Massa Otot Secara Efektif!

4 hal penting yang ternyata jadi pondasi membangun massa otot lebih cepat dan efektif. Inilah yang perlu kamu perhatikan!

Sembuhkan Sakit Maag dengan 5 Langkah Alami Ini!

Sering merasa tidak nyaman karena sakit maag? Menyembuhkan dengan cara alami dapat jadi solusi mengatasi sakit maag dari akarnya!

Fakta Tentang Produktivitas & Istirahat Yang Selama Ini Kurang Tepat? Cari Tahu, Yuk!

Kunci tentang membangun growth-mindset tentang produktivitas dan istirahat yang selama ini mungkin tidaklah tepat dan justru membuat mudah burnout....

Tips & Manfaat Fitness Bagi Perempuan!

Kekuatan otot ternyata punya peran besar untuk investasi diri kita nanti. Melalui functional fitness akan memperkuat kekuatan inti tubuh dan perbai...

Sound Healing Mampu Memulihkan Mental Hingga Kesehatan Fisik

Praktik meditasi efektif dan lebih cepat memberikan relaksasi? Sound Meditation memampukan kamu melakukan 'kick back' dari situasi sehari-hari yang...

Ternyata Inilah Faktor Penyebab Ketiak Bau & Gelap!

Hal kecil tapi jadi nightmare? Ternyata solusi ketiak bau, bukan hanya pakai parfum dan deodoran yang wangi semerbak. Tetapi, dengan atasi dari fak...

Fakta: Paparan Asap Rokok Bisa Picu Stunting Pada Anak

5.5% balita tinggal dengan orang tua perokok, beresiko mengalami stunting. Ini dia, solusi alami yang mudah dan nggak bikin terpaksa untuk kamu bis...

Mengenal Pranayama Breathing untuk Meredakan Stres & Kecemasan

Pranamaya breathing tidak hanya sebagai latihan pernapasan, tapi juga implementasi meditasi bagi kesehatan holistik. Melatih pernapasan adalah cara...

Memulihkan Jiwa Raga Melalui Aromaterapi & Sound Meditation

Apa saja manfaat bermeditasi dengan pengalaman multi-sensorik melalui aromaterapi dan sound meditation? Ternyata bisa healing pikiran, tubuh, dan m...

Atasi Jerawat Sampai Akarnya dengan Perawatan Holistik

Sudah coba segala cara tapi jerawat terus muncul? Melalui ayurveda sebagai pengobatan holistik bisa menghempas jerawat sampai akarnya. Simak tipsny...

Balikin Body Goals Setelah Cheating Liburan Panjang

Habis cheating makan dan olahraga liburan, badan jadi melar dan pola makan jadi berantakan? Kamu gak harus mulai dari nol lagi, kok. Intip 5 Tips b...