Blog Peek.Me

Rahasia Produktif Sepanjang Hari: Pahami Jam Biologis Kamu!

Mengenal chronotype; tidak hanya untuk mengelola siklus tidur, tapi juga mengoptimalkan produktifitas kamu!

Sound Healing Mampu Memulihkan Mental Hingga Kesehatan Fisik

Praktik meditasi efektif dan lebih cepat memberikan relaksasi? Sound Meditation memampukan kamu melakukan 'kick back' dari situasi sehari-hari yang...

Ternyata Inilah Faktor Penyebab Ketiak Bau & Gelap!

Hal kecil tapi jadi nightmare? Ternyata solusi ketiak bau, bukan hanya pakai parfum dan deodoran yang wangi semerbak. Tetapi, dengan atasi dari fak...

Fakta: Paparan Asap Rokok Bisa Picu Stunting Pada Anak

5.5% balita tinggal dengan orang tua perokok, beresiko mengalami stunting. Ini dia, solusi alami yang mudah dan nggak bikin terpaksa untuk kamu bis...

Mengenal Pranayama Breathing untuk Meredakan Stres & Kecemasan

Pranamaya breathing tidak hanya sebagai latihan pernapasan, tapi juga implementasi meditasi bagi kesehatan holistik. Melatih pernapasan adalah cara...

Tahukah Pola Makan Sehat Bisa Menurunkan Gejala Depresi? Ini Penelitiannya!

Riset menarik ilmuwan Australia menyatakan makan sehat menurunkan gejala depresi secara signifikan. Baca selengkapnya untuk mencoba tips atasi rasa...

Atasi Jerawat Sampai Akarnya dengan Perawatan Holistik

Sudah coba segala cara tapi jerawat terus muncul? Melalui ayurveda sebagai pengobatan holistik bisa menghempas jerawat sampai akarnya. Simak tipsny...

Masih Ragu? Kekuatan Aromaterapi Bisa Bermanfaat Untuk Brain Hack!

Tetap produktif dengan optimal, tanpa stres, dan bisa menerapkan work-life balance? Inilah salah satu kuncinya! Menggunakan aromaterapi bisa jadi '...

Balikin Body Goals Setelah Cheating Liburan Panjang

Habis cheating makan dan olahraga liburan, badan jadi melar dan pola makan jadi berantakan? Kamu gak harus mulai dari nol lagi, kok. Intip 5 Tips b...

Cara Keluar dari Siklus Tidur yang Buruk!

Sering terjebak dalam siklus tidur yang buruk? Hal yang perlu kamu lakukan adalah menyetel ulang jam biologis dan tingkatkan produksi hormon melato...

Studi Mengapa Pergi ke Alam Bebas Bermanfaat Untuk Kesehatan

Healing ke alam bebas meningkatkan kesehatan secara holistik, yaitu pada tubuh, pikiran, dan mental. Apa saja manfaat sih manfaatnya? Simak disini,...

5 Cara Manajemen Stres, Efektif Redakan Stres!

Skill yang harus dipelajari karena akan mengubah kamu jadi lebih positif dan optimis! Inilah tips melakukan 'Manajemen Stres' agar terhindari dari ...