Blog Peek.Me

5 Konsep Pengembangan Diri Buat Tingkatkan Produktivitas Kamu!

Ternyata produktif itu sebuah skill yang bisa kita latih, lho. Cari tahu 5 tips buat pengembangan diri kamu yang bisa bikin produktivitas kamu meni...

The Science of Happiness: Gimana Raih Bahagia Dalam hidup?

3 hal yang sering kita keliru dalam meraih hidup lebih bahagia. Berikut tips untuk kamu menemukan 'true happiness' dari dalam diri!

Atasi Brain Fog Biar Pikiran Nggak Ngeblok!

Deadline meeting dan presentasi, tapi otak lagi lemot sekali? Saat kamu mengalami Brain Fog, coba lakukan beberapa hal ini biar fokus nggak keputus!

Mindful Bathing: Cara Menerapkan Mindfulness di Sela Kesibukan

Memeriksa titik temu antara praktik mindfulness dan budaya hustle culture saat ini. Melalui Mindful Bathing bisa jadi cara bebas stres meski dalam ...

Memulihkan Diri dari Sindrom ‘Broken Heart’?

Patah hati bisa membuatmu mengalami masalah jantung lebih serius? Pulihkan diri dari Broken Heart Syndrome dengan cara mengurangi stres, hidup seha...

Mengenal Buteyko Breathing, Belajar Bernapas Sehat

Sering alergi hingga tekanan darah tinggi? Salah satu penyebabnya adalah cara pernapasan yang buruk. Inilah teknik melatih cara bernapas sehat deng...

Teknik Melatih Pikiran Lebih Jernih!

Pikiran jernih adalah kunci untuk kita dapat mencari solusi tepat ketika menghadapi sebuah persoalan. 5 Teknik untuk melatih berpikir jernih, simak...

Mengapa Aromaterapi Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak? Cari Tahu, Yuk!

Sering kali kita salah paham bahwa tidur itu proses yang otomatis seperti tombil switch on-off, ternyata tidur memerlukan proses dan beberapa persi...

Gut-Brain-Connection, Alasan Kenapa Stres Menyembabkan Masalah Pencernaan

Kenapa sih, ketika kita stres langsung merasa asam lambung naik atau gerd? Fakta menarik bagaimana Mind-Gut-Connection yang ternyata saling mempeng...