Blog Peek.Me

5 Cara Manajemen Stres, Efektif Redakan Stres!

Skill yang harus dipelajari karena akan mengubah kamu jadi lebih positif dan optimis! Inilah tips melakukan 'Manajemen Stres' agar terhindari dari ...

Puasa Justru Bikin Lebih Produktif? Inilah Tipsnya!

Ragu buat produktif saat puasa? Tau gak, ternyata berpuasa justru bisa buat lebih produktif, lho. Simak tipsnya agar kamu bisa produktif dengan seh...

Mindful Fasting Bisa Jadi Cara Self Healing?

Meskipun saat berpuasa kita terasa lemas, namun justru tubuh kita sedang memperbaiki sistem metabolisme tubuh. Lakukan 4 tips Mindful Fasting yang ...

Apa Pentingnya Punya Keterhubungan untuk Kesehatan?

Hal kecil yang mungkin sering kita abaikan, namun kita temui sehari-hari. Hubungan sosial ternyata berdampak signifikan pada kesehatan kita. Inilah...

5 Konsep Pengembangan Diri Buat Tingkatkan Produktivitas Kamu!

Ternyata produktif itu sebuah skill yang bisa kita latih, lho. Cari tahu 5 tips buat pengembangan diri kamu yang bisa bikin produktivitas kamu meni...

Memahami Dampak Merokok Dalam Rumah

Inilah 3 hal yang buat merokok dalam rumah jadi berbahaya. Intip yuk, gimana tipsnya biar kamu bisa atasi kecanduan rokok ketika di rumah!

Mengapa Perawatan Alami Lebih Baik untuk Meredakan Eksim?

Frustasi Eksim kambuh terus menerus? Coba lakukan beberapa tips ini agar clear up dari gejala eksim!

Atasi Brain Fog Biar Pikiran Nggak Ngeblok!

Deadline meeting dan presentasi, tapi otak lagi lemot sekali? Saat kamu mengalami Brain Fog, coba lakukan beberapa hal ini biar fokus nggak keputus!

Mindful Bathing: Cara Menerapkan Mindfulness di Sela Kesibukan

Memeriksa titik temu antara praktik mindfulness dan budaya hustle culture saat ini. Melalui Mindful Bathing bisa jadi cara bebas stres meski dalam ...

Mengenal ‘Sinkronisasi Siklus’ PMS Buat Haid Lebih Nyaman dan Ringan!

Mengenal siklus pada tubuhmu, justru memberik kekuatan untuk bisa menjaga hidup lebih sehat, terhindari dari rasa stres berlebih, dan juga perawata...

Memulihkan Diri dari Sindrom ‘Broken Heart’?

Patah hati bisa membuatmu mengalami masalah jantung lebih serius? Pulihkan diri dari Broken Heart Syndrome dengan cara mengurangi stres, hidup seha...

Bisakah Aromaterapi Bantu Berhenti Merokok? Inilah Penjelasannya!

Kalau goals kamu di tahun 2024 ingin putus dari rokok, simak salah satu cara ini yang bisa meringankan proses putus nikotin dengan mudah dan aman, ...